योग

आपने ये 10 नियम अपना लिए तो शर्तिया आपको कभी गंभीर रोग नहीं होगा

November 25th, 2020| Post by :-

यदि निम्नलिखित 10 नियम आपने अपना लिए तो निश्चित ही शर्तिया आपको कभी भी कोई गंभीर रोग नहीं होगा और आप जीवनभर निरोगी बने […]

Viparita Karani Or Legs Up: विपरीत करनी योगासन करने की विधि और इसके लाभ … #news4

November 4th, 2020| Post by :-

Viparita Karani Or Legs Up: योग हमें केवल शारीरिक रूप से फिट रहने में मदद नहीं करता बल्कि मानसिक रूप […]

Benefits of Sukhasana: सुखासन करने के फायदे और विधि … #news4

November 4th, 2020| Post by :-

Benefits of Sukhasana: सुखासन एक बहुत ही आम योग मुद्रा है जिसका अभ्यास मेडिटेशन और श्वास से जुड़े व्यायाम जैसे […]

Benefits of Boat-Pose: नौकासन योग करने की विधि और फायदे … #news4

November 4th, 2020| Post by :-

Benefits of Boat-Pose: आजकल हम अपने काम और जिंदगी की भागदौड़ में इतना व्यस्त हैं कि हम अपने स्वास्थ्य पर […]

Downward facing Dog pose: अधो मुखा स्वानासन करने के लाभ और विधि … #news4

October 24th, 2020| Post by :-

Adho Mukha Svanasana Benefits: अधो मुखा स्वानासन को डाउनवर्ड फेसिंग डॉग भी कहा जाता है। इस आसन के अभ्यास से […]

Chair Pose Benefits: उत्कटासन करने की विधि और लाभ … #news4

October 24th, 2020| Post by :-

Benefits of Chair Pose: कुर्सी पर बैठना काफी आसान है लेकिन जब आपको किसी काल्पनिक कुर्सी पर बैठना हो तो […]

Natarajasana Benefits: नटराजासन करने की विधि और इसके लाभ … #news4

October 24th, 2020| Post by :-

Natarajasana Benefits: आजकल की भागादौड़ में हम अपने लिए समय नहीं निकाल पाते हैं जिसके कारण हमारे शरीर का स्वास्थ्य […]

Common Yoga Injuries: योग करते वक्त किस तरह की चोटें लग सकती हैं… #news4

October 24th, 2020| Post by :-

Common Yoga Injuries: योग का अभ्यास अधिकतर लोग करते हैं क्योंकि यह केवल आपको फिट ही नहीं रखता है बल्कि […]

थकान और दर्द से छुटकारा पाना के लिए करें हर रोज ये आसन

September 10th, 2020| Post by :-

वर्क फ्रॉम होम हो या फिर वर्क फ्रॉम ऑफिस, दोनों में ही शरीर में थकावट मेहसूस होने लग जाती हैं. […]

Migraine Yoga Poses: माइग्रेन से हैं परेशान, तो रोजाना जरूर करें ये योगासन

August 31st, 2020| Post by :-

 माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है, जिसमें सिर में तेज़ दर्द होता है। यह दर्द कई घंटों तक रहता है। इस दौरान […]