योग

कपालभाति योग कितना कारगर है कोरोना काल में, कैसे कर सकते हैं इसे #news4

June 7th, 2021| Post by :-

कोरोना वायरस की महामारी के काल में प्राणायाम का महत्व बढ़ गया है। खासकर अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, उद्गीथ, भ्राममी, उज्जायी और कपालभाति करने […]

मौत के जाल को भी काटने की ताकत रखता जालंधर बंध #news4

June 7th, 2021| Post by :-

बंध का शाब्दिक अर्थ है- ‘गांठ’, बंधन या ताला। इसके अभ्यास से प्राणों को शरीर के किसी एक भाग पर […]

फेशियल योगा : क्या, क्यों और कैसे करें #news4

June 6th, 2021| Post by :-

अगर आप बहुत बिजी है और अपनी केयर करने के लिए समय नहीं निकाल पा रहे हैं तो अपने शेड्यूल […]

कोविड-19 के दौर में फेफड़ों की कार्यक्षमता और ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए ये योगासन करें #news4

June 6th, 2021| Post by :-

कोरोना वायरस (coronavirus) का संक्रमण फेफड़ों को कमजोर कर देता है। इस दौर में जहां इम्युनिटी पावर (Immunity power) बढ़ाना जरूरी […]

नाभि चक्र को जागृत करने के 10 चमत्कारिक फायदे #news4

June 6th, 2021| Post by :-

योग शास्त्र के अनुसार शरीर में सात चक्र होते हैं। इनके नाम है मूलाधार, स्वाधिष्ठान, मणिपुर, अनाहत, विशुद्धख्य, आज्ञा और सहस्रार। किसी भी […]

प्राणायाम से कैसे बढ़ता है ऑक्सीजन लेवल – Expert Advice #news4

May 30th, 2021| Post by :-

कोरोना काल में सेहत का जितना ध्यान रखा जाए बेहतर होगा। इस बुरे दौर में जिम की मशीनें बंद होने […]

5 सरल योगा, आपको दिनभर रखेंगे तरोताजा #news4

May 30th, 2021| Post by :-

कोरोना काल में योगासन, प्राणायाम और योग क्रियाओं के महत्व को समझा जाने लगा है। योगासन अर्थात आसन या योगा पोश्चर। आसनों का मुख्य […]

विश्व योग दिवस 2021 : घर में रहते हुए हमने जाना है योग का महत्व #news4

May 28th, 2021| Post by :-

कोविड 19 कोरोना वायरस के चलते भारत में 25 मार्च 2020 को लॉकडाउन लगा दिया गया था जो 31 मई 2020 तक […]

सूत नेति से करें नासिका छिद्रों को साफ और बचे रहें संक्रमण से #news4

May 28th, 2021| Post by :-

योग में बहुत सारी क्रियाओं का उल्लेख मिलता है। आसन, प्राणायाम के बाद क्रियाओं को भी करना सीखना चाहिए। क्रियाएं […]

प्राणायाम से कैसे बढ़ता है ऑक्सीजन लेवल – Expert Advice #news4

May 18th, 2021| Post by :-

कोरोना काल में सेहत का जितना ध्यान रखा जाए बेहतर होगा। इस बुरे दौर में जिम की मशीनें बंद होने […]