योग

थकान और दर्द से छुटकारा पाना के लिए करें हर रोज ये आसन

September 10th, 2020| Post by :-

वर्क फ्रॉम होम हो या फिर वर्क फ्रॉम ऑफिस, दोनों में ही शरीर में थकावट मेहसूस होने लग जाती हैं. […]

Migraine Yoga Poses: माइग्रेन से हैं परेशान, तो रोजाना जरूर करें ये योगासन

August 31st, 2020| Post by :-

 माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है, जिसमें सिर में तेज़ दर्द होता है। यह दर्द कई घंटों तक रहता है। इस दौरान […]

Shalabhasana Benefits: शलभासन करने की विधि और इसके लाभ

August 18th, 2020| Post by :-

योग का अभ्यास शरीर और दिमाग को बहुत से स्वास्थ्य लाभ पाने में मदद करता है साथ ही यह दवाओं […]

Hip Fat को कम करने के लिए बेहद कारगर हैं ये दो आसन, रोजाना 20 मिनट जरूर करें

August 14th, 2020| Post by :-

बहुत से लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें मोटापे की समस्या ज्यादा परेशान नहीं होते लेकिन उनकी हिप्स, थाइस, टमी के […]

निरंतर कंप्यूटर और मोबाइल पर काम करने से आँखों में होती है दिक्कत तो इन योगासन से मिलेगी राहत …

August 7th, 2020| Post by :-

आजकल की दैनिक कार्य में कंप्यूटर और मोबाइल का अहम योगदान है. अब की परिस्थिती में तो बच्चों की सारी […]

नियमित योग करके आप लगा सकते है अपनी खूबसूरती में चार चांद

July 27th, 2020| Post by :-

नियमित योग करके आप लगा सकते है अपनी खूबसूरती में चार चांद | योग ना सिर्फ आपको शारीरिक रुप से फिट […]

गर्मियों में योग करने से होते हैं कई फायदे, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं ये योगासन

July 18th, 2020| Post by :-

आमतौर पर लोग गर्मियों के मौसम में योग करने से बचते हैं लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार गर्मियों में योग करने […]

डायबिटीज के मरीजों को फिट रखेगा मेरूवक्रासन आसन, जानें फिटनेस टिप्स

July 2nd, 2020| Post by :-

बदलती जीवनशैली में शरीर को फिट रखना किसी चुनौती से कम नहीं है खासकर डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत […]

क्यों योग करना सभी के लिए सही है?

June 30th, 2020| Post by :-

योग तीन स्तरों पर काम करते हुए आपको फायदा पहुंचाता है। इस लिहाज से योग करना सभी के लिए सही […]

बालों का झड़ना रोकने के लिए बहुत ही कारगर है ये योगासन

June 26th, 2020| Post by :-

आज के समय में आपका गलत लाइफस्टाइल, खानपान व तनाव आदि आपको शारीरिक रूप प्रभावित करता है। इन्हीं में एक […]